阅读本文前请点击“关注”。这让您可以随时访问高质量的健康文章合集，轻松讨论和分享。感谢您的支持！甲型流感就像家里的一个调皮孩子。他们来得快，闹得沸沸扬扬，走得慢。你越恐慌，事情就会变得越疯狂。你越稳定，你就越害羞。 “在这个打喷嚏为主角的季节，甲型流感就像一个巡逻的巨人，巡逻着小区、学校、工作场所，就连居委会的老人也未能幸免。从99岁到能走路的老人，都可以‘赚’到这枚‘流感勋章’。不用急着囤药。其实，如果把这三种药都考虑在内，大家都可以适当使用。家里的其他药品大多就像锅里做饭一样。”厨房：油、盐、酱、醋、茶必不可少，但你不加10种不同的调料一次。滥用药物只会火上浇油。 1、甲型流感和“感冒之王”一样吗？ “病毒世界的变形金刚”。你知道吗，每年疫苗和治疗方案都会更新，死亡人数也会更新，就像电视剧里的反派一样？每年，全世界有 29 万到 65 万人感染流感病毒，其中大部分是甲型流感。常见症状包括： 高烧（39 度或更高，就像锅炉爆炸一样） 咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛（感觉就像刚刚动过身子） 极度疲劳（甚至没有力气看电视节目） 头痛、发冷、发冷（就像心碎一样） 很多人认为，当你你发烧了，那就是甲型流感。事实上，甲型流感不能仅凭症状来区分。通过记住这三种药物，许多人可以感到自信并避免囤积或服用更多药物。不仅浪费了钱，而且还可能延迟出现症状。他拍拍告诉你，真正对甲型流感有帮助的药物主要有三种。 抗病毒药物：奥司他韦是流感的“克星”，是病毒世界的灭火器。缓解症状并缩短病程。使用时间：症状出现后48小时内服用效果最佳，效果仅限于3天以上。推荐人群：中危重症患者、老人、儿童、孕妇。布洛芬 高烧时您是否感觉身体有问题？布洛芬的抗炎作用稍强。 使用注意事项：不要同时服用两种药物，因为这会对肝脏和肾脏造成压力。退烧不是“退烧”，而是让身体感觉好点。体温低于38.5℃无需服药。 3.对症止咳药：水合右美沙芬romide或Kawakita枇杷软膏。你的咳嗽听起来像狗叫吗？晚上睡不着？止咳药物在这些情况下可以提供帮助。右美沙芬：适用于干咳或刺激性咳嗽。中成药（川北枇杷膏）：对痰多、咽喉痒有效。别被愚弄了。不要使用抗生素作为止咳药。甲型流感是一种病毒感染，抗生素没有帮助。 3、饮食比药物更重要。厨房是大自然的“药房”。当人们生病时，许多人会求助于药物。我们不知道我们放进嘴里的每一口都决定了我们的免疫力水平。生病时吃什么？如果你吃得好，你就会恢复得很快。如果饮食不当，就会变成慢性病。优质蛋白质：鸡蛋、鱼、红肉、豆腐，修复受损组织。富含维生素C：橙子、猕猴桃和西红柿可增强抗氧化能力。清淡易消化：麦片粥、蒸蛋、蔬菜乐汤，可以减轻胃肠的负担。你可知道？辣条、炸鸡、冻可乐：这些“快乐源泉”在你生病时就变成了“免疫杀手”。吃它们只会使病毒更具攻击性。 4.心理决定生理：不要让焦虑减慢你的康复速度。甲型流感不是灾难，但恐惧本身使其更加致命。如今，医学研究表明，心理健康和免疫力是孪生兄弟。你越焦虑，你的身体就越虚弱。你越乐观，你的康复就会越快。趣闻：令人惊讶的是，发表在《心身医学》杂志上的一项研究表明，每天笑 10 分钟的人比整天板着脸的人患感冒的可能性要低 40%。如果你不相信我，请记住。你生命中最容易感冒、最担心、压力最大、喜欢刷手机阅读“流感”的人5、社会环境中的“病毒传播链”：你我都是节点。甲型流感的传播不仅是一个医学问题，更是一个社会学问题。返校、复工潮、地铁高峰是病毒的狂欢。“带病上班文化”让办公室成为病毒的中转站。由于病假政策缺失，治疗难度大、费用高，很多人避免去医院，患上了肺炎。那么我们换个角度想一想，如果企业能给员工3天的“带薪寒假”，重症的发病率会不会大幅降低？ 6、真实案例：社区的“流感风暴” 2023年冬天，北京的一个社区，甲型流感像一场突如其来的暴风雪一样持续了三周，张大爷的孙子、奶奶全家五口人都被烧死了。 40 度，是昏迷了一段时间。送到医院后，发现他偷偷服用了四种退烧药，导致肝功能受损。医生摇摇头，叹了口气。 “其实，只要服用奥司他韦和对乙酰氨基酚，多喝水，三天之内就会康复。”结论很简单。病虽然不严重，但吃错药反而加重了病情。 7.冷知识：你不知道的关于流感的事实：流感病毒可以在坚硬的表面上存活48小时，使电梯按钮、扶手和门把手变成“病毒热点”。 “口罩不是万能的，但它可以减少病毒颗粒。N95可以过滤95%的儿童，它是有效的。蒸汽、艾灸、拔罐都不能治愈流感，只会让你更累。8、感染甲型流感后如何“过好自己的生活”？很多人认为只要退烧就万事大吉了。甲型流感的“后遗症”是对免疫系统的真正考验。一周内避免剧烈运动。发烧一退就不要打球、运动，不要熬夜，恢复免疫节律，多喝水，多吃蔬菜水果，防止继发感染，特别是肺部感染。 9. 最后：我们害怕的是无知和恐慌。我们成为家人的“健康卫士”，结合合理饮食、情绪管理和科学意识，甲型流感就可以轻松阻止或消除。在未来的世界，不要再问“我应该吃什么药？”问问自己：“我是不是又变得太焦虑了？”中华内科杂志，2023年第11期：流感临床路径分析中国疾病预防控制中心《流感管理与预防指南》国家食品药品监督管理局药品说明书数据库《心身医学》：关系研究笑与免疫健康之间的关系不是逃避以对抗疾病，而是学会与疾病共舞。今天将这篇文章发送给您所爱的人。不要等到发烧才开始，记住医生告诉你的话。以上内容仅供分享，仅供参考。如果您感觉不舒服，请咨询专科医生。您可以关注您喜欢的朋友。每天分享健康秘诀，成为您的私人在线医生。 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号（仅提供信息存储服务的社交媒体平台）用户上传并发布。